"Subí 15 kilos en la menopausia y probé de todo. TODO. Keto me dejó sin energía, el ayuno intermitente me hizo subir más, contar calorías me volvió loca.

Lo que me convenció fue entender que no era yo siendo floja, era algo hormonal que nadie me había explicado. Tardé como un mes en ver cambios, pero cuando empezó a bajar... siguió bajando. Sin matarme de hambre, sin vivir en el gym. Ojalá hubiera sabido esto hace años."